但为了方便选手们学习，在上完课之后，节目组给每个选手都下发了工具手机。

这台手机不能联网，也无法使用其他的功能，唯一的用处就是听歌、看主题曲视频。

除此之外，节目组还安排了专门的舞蹈老师和音乐老师作为指导

只不过，这些课没有拍摄任务，选手们上与不上，全看自己的自由。

这些课宿津当然是不上的。

在导师们上课的下午，他花了一下午的时间来巩固自己的动作。

在外人看来，他挑老师们的精华学习，只要能够完整地跳完主题曲就算是胜利。

但宿津不想这样。

宋宁导师虽然严格，但说得那句话没错。

“别人的是别人的，哪怕别人的东西再好，也不是自己的。”

宿津将这句话听进了心里。

想要将别人的东西转化成自己的，方法无他，只有自己在镜子面前独自训练。

只要花费足够的时间和精力，才会有相应的变化。

于是，无论是宿津的好友，还是别的选手，他们惊讶地发现，内卷狂魔宿津又开始练习了。

“不是吧大哥，都这样了还要练啊？”

练习生们一边抱怨，一边跟着卷。

有的人明明可以靠脸吃饭，为什么还要这么努力？

宿津有体力支持，又有确定的目标，原本也不觉得自己在吃苦。但在持续不断地练习过程中，仍然感受到了从未想过的好处。

身为一条龙，自身天赋异禀，在过往的千年内，很少在同一件事上付出如此持续的努力。

所带来的效果，便是宿津第一次感受到自己正在经历一个缓慢完善自我的过程。

他与人类身体的联系加深，俗话说，驯服了自己的四肢。

而与更了解自己身体所一致的，是发现自己因为劫雷所伤的伤势缓慢愈合。

许久未动的瓶颈也在缓慢提升。

“……不是吧。”宿津喃喃自语。

练习室内，宿津看着镜子中的自己，无言以对。

境界提升，就这么容易？

要知道这么简单，他们巨龙一族练习人类舞蹈不就完事了？

但很快，宿津冷静了下来。

修复伤势，当然没有他想象中的那么容易。

之所以有如此改变，很大一部分原因是日积月累，量变产生质变。

自从他渡劫失败被抓，到现在已经有一段时间了。

在此过程中，他并没放弃修复自己的经脉。基于他不懈的努力，就在之前，他就感觉到了自己的变化。

之前？