王娇月小脸瞬间变得滚烫，娇羞瑟瑟。

这人怎么用自己喝过的碗喝水呀，心脏砰砰乱跳，刚缓下去的热腾，在微弱的灯光下显得格外动人。

许知予对这个拉伸器很是满意，对着娇月咧嘴一笑。

只是自己得好好锻炼锻炼了，争取下次多坚持几分钟。

第36章 借个耳朵

左脚开步，与肩同宽；屈膝下蹲，掌抱腹前；中正安舒，呼吸自然；心神宁静，意守丹田。说了好久的八段锦，许知予在昨晚累虚脱后，今早终于练上了。

“上托…下落……”x6

“搭腕…开弓…并步……”x6

“上举…下落……”x6

“起身…后瞧…转正……”x6

……

背后七颠百病消，“提踵…颠足；提踵…颠足……”x6

“呼～”许知予周身放松，明显感觉身体蕴热，呼吸稍急，将气沉于丹田，缓缓睁眼。

八段锦，许知予从读大学就开始练习了，是传统的健身功法，兼顾五脏六腑，四肢头颈，全身。上下理三焦、左右练肝肺、中间调脾胃、前后瞧劳伤、头尾摇心火、攀足固肾腰、攒拳增气力、颠背百病消！

“两手托天，理三焦；左右弯弓，似射雕；顶天立地，臂单举……”这些口诀，许知予早已烂熟于心。