“这是高位下拉器，你试试。”

抬头挺胸，往后仰——众目睽睽之下做这些周疏意还怪不好意思的。

即便真的没有任何人盯着她看，她还是会有点莫名放不开。

她怯生生试着往下拉了一下，“是这样吗？”

“再往后一点。”

“嗯……不太对，姿势不对的话很容易代偿哦，我们首先得把姿势调整正确。”

教练的手背轻轻抵着她的后背，另一只手在她肩膀上往后抬了一点。

在她耳边轻声说：“就是这样，找找感觉……”

为了配合周疏意的口味，昨天吃的蛙加了点辣。

谢久肠胃不太好，大半夜起来拉了肚子，觉没睡好，便起得晚了些。

今天到健身房的时候将近十一点了。

她拿着水杯接了点热水，一扭头，便看到目光尽头的器械上坐着个眼熟的身影。

第30章 chapter030【加更，二合一】

◎借个手◎

周疏意的手臂在拉力下微微发抖,像株不堪重负的草。

而教练正耐心地俯身调整她的握姿。

想了想，谢久还是没上前去打扰，兀自在里间先练了几组臀腿,认真数着自己的呼吸节奏。

组间休息时，目光却总不自觉望向玻璃隔断外的身影。

等她结束训练，又去有氧区爬了二十分钟的坡后，出来的时候那片区域早已空无一人。

纸巾擦过下颌的汗水时，谢久多看了两眼那位教练。