7:00，早饭及休息。

8:00，上健身器材。50公斤哑铃每手150下，拉力器100下，臂力棒100下，杠铃卧推，硬拉等等。

所有项目都学习一遍后，顾朝让鹿鸣和严巍慢慢来，第一天以熟悉为主，不要求数量。

然而结果是，所有人一脸麻木地看着鹿鸣刷新了他们所有项目的记录。

众人：“”这是什么怪力少女？！

顾朝淡淡地环视一圈：“同是异能者，你们看看自己，再看看人家小姑娘，啧。”

众人：“”不能忍！

然后疯狂加练。

后果是吃午饭的时候个个像得了帕金森似的抖个不停。

再经过下午的对抗练习，没几个人还能站着了。

不过经过这两天的对战，顾朝发现，自己虽然没有异能，但是身体素质却在缓慢增强，只是提升效果没有异能者那么好。

所以他也只能拼了命的训练。

而和病毒带来的强化不同，鹿鸣的泉水强化是全方位的，除了没有异能，她的身体相当于集合了所有异能者的各项优势，五感灵敏，反应迅捷，速度快，力量大，骨肉硬度强等等。

也就是说，鹿鸣现在比同阶力量系力量大，比速度系速度快，这是她最大的优势，也是她为什么敢冒充速度系的底气。

晚上，众人齐聚地下室。

没有异议的，鹿鸣担任了异能特训的教练。

鹿鸣没有让他们一来就对战，而是先检验了收放的熟练度，达不到标准的自己一边玩去。

看了一会，她着重指导了严嵩严巍和程铭。