小许仰头瞧着窗户后的两人：“嗯，我今晚守夜，哇，陈医生你身材原来这么好！”

他羡慕的星星眼。

陈最今晚兴致很高，很想和他多聊一会儿：“还好，就是平时多锻炼锻炼。”

小许：“锻炼什么！我也要炼！”

陈最：“挺简单的，我比较注重练腰，就是这样向后……”

他说着身体向后。

“然后再向前。”

身体猛的向前，带着仿佛能贯穿一切的力量：“每天这样练一练，至少腰部不会有赘肉。”

他笑。

小许一副学到了的样子，完全没注意到他的老大已经完全趴在了窗台上，好半天没说话了。

小许：“陈医生，你多练几下我看看速度是什么样的，这样我回去也能练。”

“好啊。”陈最答应的痛快。

“锻炼刚开始速度不需要太快，热身阶段，像我这个频率就行，大概是1——2——3——”

陈最一边说着一边缓缓的退后向前，教着小许正确的锻炼方式，可谓是热心肠，大好人。

沈确抿着唇，觉得有些不大对劲，感觉上有些不大对劲，不够滑溜了，但是更热乎了。

小许看的那叫一个认真，但是他发现了问题：“老大你能不能让一让，我想看更清楚点。”

沈确咬牙切齿：“你哪儿那么多事儿！”

小许撇撇嘴，老大今晚好暴躁。

陈最：“热身过后，我们就要提起速度了。”

他把一只手撑在窗台上：“锻炼到这个阶段一分钟能多快就多快，然后争取在这个数值上把时间延长。”

他教完，就开始向小许展示起来。