那种想吃鸭信就顿顿吃，一天祸祸几百只鸭子，那种想吃黄花鱼腮肉就一天祸祸一篓子鱼的人，可耻！

权贵之家少浪费一些，少吃一些，剩余的食物多起来，平民、奴仆们总归也能多吃两口。

这年代的百姓生病了吃块糖都能得到改善，可见大部分都是营养不良导致的短命、生病，只要能吃饱就可以多活几年，如果还能吃蔬菜、肉，那自然更健康。

她只要做了就有效果，即便能影响一人也是有用的。

“咱们过日子，与其请最好的大夫，不如提前预防少生病。”沈宁笑了笑，“注意健康饮食，能最大程度预防生病，我们徐大夫说病从口入。”

沈宁宣扬了一番养生理念，又把徐大夫拉出来背书。

表示一切都是听有医术、有名声的大夫说的。

王永和冯彬都是聪明人，在宫里也常和御医打交道，御医就喜欢说养生。

只是那些滑头的御医都怕担责任，话从来不说死，也不给你说透彻明了。

不如沈娘子说得好！

“沈娘子，我能记下来吗？”王永态度非常认真。

沈宁笑道：“我这就是听大夫说了，自己又结合做饭琢磨的，有没有用的你们听听就好。”

王永觉得这个有用！

不是说对养生多有用，而是可以丰富他的话术，让他说话更有可信度。

不但可以让他在殿下面前显得更有文化，回头跟陛下皇后娘娘汇报也更有底气。

陛下会觉得他非常好学，精于此道，也会更信任他，更愿意让他陪在殿下身边。

冯彬更喜欢去外面跑，更喜欢勾着太子玩刺激好玩的东西，对做饭养生什么的兴趣不是很大。

他看王永一副很感兴趣的样子心里又轻视又得意。