“是。”

苏唐脚下微微用力，却发现祂保持着半蹲的姿势，身体稳定得像是一座山岳。

明明，她都能感受到祂的肌肉，在不可抑制地发颤，像是一张绷到了极致的弦，下一秒随时就要断裂。

这种力竭的感觉她之前刚感受到不久，她是知道有多煎熬的，也正因为如此，她才更深刻地体会到，祂有多能忍。

她单脚踩在祂大腿上，可倒计时的时间却没有停止。

以弥撒看着计时器上一点点流逝的时间，既不提醒也不动作，只是用那双金眸专注而驯静地注视着苏唐。

“我发现少了一样东西。”

苏唐弯起眼睛笑起来，扫过祂平举的手，命令，“两只手握拳，并拢。”

以弥撒听从指令。

苏唐右手一翻，手上多了一个镣铐，将祂并拢的两只手拷上。然后又在镣铐中央，坠上一个沉重的金属小球。

已经筋疲力尽地以弥撒，差点被突然加重的小球拉得向前倒，却被苏唐按住了肩膀。

含笑的声音，带着漫不经心的警告从头顶传来，“深蹲的腰要挺直，以弥撒。”

下一秒，温柔的手指就落在了祂头顶上。

“负重深蹲。锻炼臀部力量的同时，还可以锻炼臂力。你可以做得的，对吗？”

以弥撒眼睫微颤，可以看出，在坠上千斤坠后，明显已经到达了极限。

手臂的肌肉因用力暴起青色的经络，细密的汗珠不断从额头、脖颈产生，皮肤被汗液浸湿，一滴滴晶莹的汗珠汇聚到祂下颚，不断砸落在地。

祂呼吸稍微紊乱，依然语调平稳道，“是。”

苏唐拍了拍手。

“那就开始吧，你来数数。”

“一、二、三、四……”