【加1，我也想知道，我想减肥，但实在受不了挨饿，每次饿着减下来的肥，之后都会好几倍反弹回去o(╥﹏╥)o】

【加10086，主播，我也想知道，请主播帮忙问问王医生。】

‘我要减肥’送主播一个热气球。

‘我要减肥’送主播一杯奶茶。

唐雪媚看着满屏询问食疗减肥的弹幕，转头看向正在收拾艾灸的王医生，开口问道：“王医生，网友们都在问，有没有食疗减肥的好方法？就是那种既不用挨饿，还能慢慢瘦下来的食疗。”

王医生闻言，动作一顿，抬起头轻笑一声：“哪有这么两全其美的事，不过合理的食疗搭配，确实能辅助减肥。”

他从药箱里拿出酒精，把用过的银针放在里面浸泡，看了眼唐雪媚，开口解释：“肥胖大多是因为脾虚湿盛、痰浊瘀阻，想要通过食疗改善，首先要健脾祛湿。”

直播间的弹幕瞬间疯狂刷新：

【快记笔记！家人们！】

【蹲一个王医生的减肥食谱！】

【真的假的？吃着吃着就能瘦？】

王医生不知道手机弹幕有多热闹，他看银针泡的差不多了，又拿出一个不知道装着什么液体的瓶子。

然后将里面的液体倒到一个小瓷瓶里，随后将放在酒精里的银针拿出来，又放到瓷瓶里继续浸泡：

“如果有需要的话，可以用赤小豆、薏米、茯苓煮水喝，这三味药材搭配，祛湿利水效果很好。”

“日常饮食中，多吃些芹菜、冬瓜这类膳食纤维丰富、低脂利水的蔬菜，主食可以换成燕麦、糙米，比精米白面更扛饿，还能增加饱腹感。”

说到这里，王医生突然加重语气，神情也严肃了几分：“食疗只是辅助，七分吃，三分动，配合适当运动效果才更好。”