其他地方都没问题，就膝盖跳多了会酸。

“跳？是跳起来的时候还是蹲下去的时候？”

白川七奈没理会他的解释，当场蹲下来问人。

“跳起来还是蹲下去？……”

金田一语速都被问慢了，他没考虑过这个问题。

他回忆了一下，“大概是跳上去的时候，不适感会强烈一点。”

“是吗。”

白川七奈蹲着，打量了一眼金田一的腿。

是有肌肉的，健康的腿，甚至有一些肌肉明朗的训练痕迹。

眨了下眼，白川七奈想起来一种普遍情况。

“金田一啊。”

“怎么了学长？”

“你没事练练大腿后侧的肌肉吧，别光练前面的。”

白川七奈指了指他屈起的长腿。

“诶，这什么说法？”

金田一露出了清澈又愚蠢的眼神。

他才升高一，对这些都不是很懂。

“说法就是你前后肌肉失衡了。”

很多排球运动员敢不带护膝的原因之一，就是因为他们有‘人肉护膝’，大腿前后侧肌肉是在内里拉扯着膝盖的，就像皮筋一样，练得结实了，膝盖自然不会动不动就痛。

但要是前侧肌肉过于发达，后侧肌肉弱。

那这种情况就像皮筋的一侧紧一侧松，在这种不平衡的状态下，跑跳对于膝盖的不适感也是很强烈的。

而据不客观统计，这种前后不平衡的情况下，90的人膝盖不适都是因为大腿肌肉前侧强后侧弱，因为在日常动作中，前侧比较好锻炼到，后侧的发力点也不是很好找。