“长时间只进行无氧运动，对你的身体有害无利，这样来回交替着来，既能保护心脏，又能保持运动惯性，也就是脚感。”

虽然降谷零说得头头是道，但……花野千合子抹了把额头上不要钱似的往外冒的汗，依旧抗议之心不死，“可，明明前两天，都没有这么严格啊。”

“今天早上看你那么用功，我这个教练自然不能拖你的后腿。”

降谷零拍拍花野千合子的肩膀，鼓励道：“虽然你先天不足，但耐受力倒还不错，马上就要比赛了，再坚持坚持，我相信你一定能得第一！”

一直在承受生活暴击的花野千合子，第一反应是这个“耐受力”不像是什么好词。

但事已至此，花野千合子也没什么退路了，只得豪气万丈地干了这碗鸡汤：

“我们是第一！!”

花野千合子喊奋斗口号的时候，人是傲然站着的，跑完一晚上后，人是差点趴下去的。

降谷零让花野千合子立着恢复了一会儿，又把花野千合子扶到台阶上坐下，弯腰给花野千合子擦汗，拿计时器给花野千合子看，“你看，这次破纪录了！”

花野千合子终于回了些神，看到计时器上又变小了一点的数字，瞬间红了鼻尖，“呜呜呜，我做到了！咳咳……”

意识到好像把人欺负惨了，降谷零忙递给花野千合子矿泉水，“我在里面加了些盐粒，别喝太急，小心呛到。”

花野千合子握住水杯的手有些肌无力，降谷零立马会意，扭开水瓶，慢慢倒给花野千合子喝。

花野千合子虽然累得慌，但这种被人小心翼翼伺候的感觉确实不错。

花野千合子喝完，咂吧咂吧嘴，评价道：“底下那部分有点咸了。”

降谷零不由失笑，还是顺着花野千合子的话说：“行，那我以后一定改良一下。”