静修院同时也承接心理咨询工作，心理咨询室在左侧的角落，现在太早，门还紧紧关着。

早上的西山空气宜人，令人心旷神怡。山岚如轻纱般缭绕，在山风的吹拂之下不断地变换着形态。

从半山腰上往下看，虽然没有一览众山小的高远，但能看到零星的几户人家点缀在树林中，是她平时看不到的新鲜风景。

她闭上眼重重地大口呼吸了一下，感受到了久违的沁人心脾。

“你好。”

一道温柔的女声传来。郁芷睁开眼睛，转头，看见一个三十多岁的女人，背着包，仪态挺拔、温柔文静。

“你好。”郁芷微笑。

“你是昨天请假的那位学员吧？”

女人的声音温柔，很容易让人卸下防备。

郁芷的声音也不自觉地放柔：“我是，请问你是？”

“我是这里的工作人员，叫于静，今天负责带你们训练，我来跟你说明一下我们昨天的训练内容。”

“十分感谢。”

这静修院的工作人员都这么贴心吗？

“我们是正念冥想训练营，昨天跟学员们介绍了‘正念’是什么，让他们进行了深呼吸和静坐内观。”

“今天上午的内容仍然有静坐，下午会做身体扫描。这次训练营只是我们的公益活动，所以只有短短两天。我们不久之后还会举办付费训练营，线上线下的都有，你可以关注一下。”

于静介绍完之后，小小地打了一波广告。

“如果能长期坚持下去的话，一定会有所成效的。”

郁芷点了点头，她来西山之前查过正念是什么，知道是一种心理疗法，与坐禅和冥想相关，大致是活在当下的意思，也不知道理解得正不正确。