特别是那个叫做沈烟的师妹，她是最晚过来的，但却是最早领悟堂课内容的人！

天色微亮。

迎来了清晨。

沈烟八人成功通过了‘二十一至三十’节堂课，而此时的他们的精力已经快耗完了，非常疲惫。

他们的双手双脚都有淤伤，就连其他部位也不免于幸。

诸葛宥临抬手擦了擦额头的汗水，脸色极差地道：“我先回去了，太累了，我的腰疼得厉害！”

这一晚上，戴在他腰部的负重环从五十斤到一百斤，又从一百斤到一百二十斤。

他怀疑自己的腰都被压断了！

疼得厉害！

沈烟几人也是同样的感受。

不过，当他们解开负重环的时候，身体感到无比的轻松，感觉自己的身躯都快要飘起来。

这就是炼体的好处。

它会在某种程度上锻炼你身体的轻盈度、速度、力量以及爆发力。

但现在唯一不变的还是，身上传来的疼痛感。

沈烟问道：“你要回齐长老那里？”

“对啊。”诸葛宥临点头，“齐长…哦，差点忘了，是师傅他说，要我白天跟着他修炼，晚上则让我来体系修炼堂，跟你们一起修炼。”

“那你先回去吧。”

“行，那我们晚上见。”诸葛宥临应下。

在诸葛宥临离开以后，沈烟七人也走出了房间。

而还留在房间内的三个内门弟子，面色极其复杂，不约而同地想到了一个词语：恐怖。