两人来到餐桌前,楚怀夕动作轻快地摆好碗筷,将徐以安点的早餐一一打开,升腾的热气裹挟着食物的香气弥漫开来。
徐以安在她对面坐下,清了清嗓子,正式开启自己来这里的主线任务,“人体在经过一夜的睡眠后,身体里的营养和能量被大量消耗,血糖水平较低。如果不吃早餐,身体得不到及时补充,整个上午都会没精神,注意力很难集中。”
楚怀夕愣了一下,在心底叹了口气,抬手戳了戳自己的脑袋,眨着睫毛接过话茬,“那我要是一直不吃早餐,会不会变成智障?”
徐以安无奈嗔她一眼,接着说:“长期不吃早餐,除了影响大脑功能,对肠胃的伤害也非常大。胃酸没有食物中和,会直接刺激胃黏膜,胃炎、胃溃疡的发病风险就会大大增加。”
顿了顿,问:“你忘了你的体检结果了?”
楚怀夕撇了撇嘴,嘟囔:“我这不是已经很注意了嘛,你怎么还老念叨啊!烦人…”
徐以安微微皱眉,神色变得严肃:“我反复重复是因为你之前的生活习惯太不健康了。早餐不仅要吃,而且要吃得营养均衡。”
停了一下,冲桌上的早餐抬了抬下巴,“像今天的这份早餐有蛋白质丰富的鸡蛋、牛奶,还有富含碳水化合物的馒头,能为你提供一上午所需的能量。”
许多年没有吃过馒头的楚怀夕乖乖拿起白馒头,咬了一大口,含糊不清地说:“好啦,我知道啦,我保证以后会营养搭配着吃早餐,徐医生就别操心啦。”
看到楚怀夕嘴角沾上馒头屑,徐以安下意识探出指尖,指尖刚触碰到楚怀夕的脸颊,又蓦地缩了回来。
刚准备大声感慨徐医生终于学会了爱她的楚怀夕怔愣在原地,好笑又好气。
她眸中闪过一丝狡黠,不紧不慢地问:“徐医生,监督我吃个早餐而已,你脸红什么?”