那天姜广和赵渐鸿拿下银牌时，他也很难过，虽然第一时间是安慰两个弟弟，但回到自己的房间时，还是蒙着被子哭了很久。

因为他们对于裁判打分没有话语权，这口气能不能吐出去就只能靠自己。

所以这场男板，又是国家队的优势项目，这枚金牌更要保住。

赛前去赛场时，姜广和赵渐鸿是跟在于冈屁股后面一块去的。

“于哥加油！”

“会的，我们都要加油。”

男板单人的预赛是在伦敦时间8月7号的晚上七点开始。半决赛和决赛则是8号举行，所以这两天时间于冈就得比三场。

男子三米板单人比赛国家队派出来的两名运动员是于冈和何步。两个人也都是全运会上就开始交手的老选手了，而何步在这次奥运已经在双人三米板上带了名年轻小将蒋枰拿到了双人比赛的冠军。

相对而言，不论是气势上还是心态上何步都会更放松一些。因为他这场奥运里最大的任务就是拿下双人冠军，现在如愿以偿，也就压力更小了一些。

“观众朋友们大家好，现在是北京时间的凌晨两点，目前为各位深夜仍然在电视机面前的跳水迷们转播的是2012伦敦奥运会男子三米板单人预赛的画面，我国出站的两名运动员分别是于冈和何步。”

“何步已经在本次奥运上收获了一枚双人比赛的金牌，也提前预祝他们能在今天的比赛上有一个好的发挥。”

预赛一共是24位运动员参赛，前十八晋级半决赛，最后决赛是一共十二人。

跳板作为跳水运动里需要借助板的反弹力获取一个更好的起跳的一个小项，风险和不确定性也很多。

特别是每次都能在奥运赛场上看见有运动员在用板时发力的位置走偏了，导致最终预备发力起跳走板时，一脚踩到板外，整个身子砸在板上落水的。

所以，用板的动作只能多练，尽可能的保持稳定。