姜广和赵渐鸿都盯的是场地上方的大屏幕，这样每个环节的细节也都不会错过。

4组的动作在跳板上也是立定起跳，所以想要获得足够高的起跳高度，就必须有一个强有力的起跳动作。如果高度不够，可能翻腾三周半就会比较急促，最后入水的角度和位置都会有比较大的偏差。

何步起跳就很着急，下蹲的动作不到位，没有借助到板的弹性，起跳很仓促，最近入水很勉强。

“有点可惜，感觉他第一个出来太紧张了。”赵渐鸿叹了口气。

于冈是第五位出场的，前面四个第一跳都或多或少的有一些瑕疵。他上场前也没关注分数排名，脑子里都是动作要领。

“a省舟阳，于冈，5154b向前翻腾两周半转体两周屈体”

广播声播报时，姜广和赵渐鸿都默默看向大屏幕，心底里紧张的很，手心里不知不觉就布满了细汗。

于冈的成套动作选择了两个5组的转体动作，分别是5154b和5156b，原本用的是5337d但反身的组别于冈失误率会高一些，所以于冈最后就咬牙把5156学会了替换了5337。

向前组别需要走板，走板是一个很考验运动员整体能力的环节，出现偏差后续整个环节都会进行调整，就会加大动作失误的概率。

跳水发号令响起时，于冈刚调整好跳板的软硬度。紧接着便开始自己的第一个跳水动作，向前走板，起跳，翻腾，转体到最后的入水，几乎是一气呵成。

只不过起跳还是有一点点瑕疵，脚趾踩到了跳板的外面，但整个过程调整的很快，没受到什么影响。