“如果说你被骂了两句都承受不住，心理这关过不去，那你比赛怎么办，如果出现了失误，你难道一直在失败的阴影里吗，那你最后肯定是一直失误的，所以你要养成一颗大心脏，才有可能成长为一流的运动员。”

姜广点点头，他也知道是这么个道理，但还是没忍住嘀咕两声，“但是都比赛了，如果还被骂，那压力会更大吧。”

“比赛时作为教练的角度，那肯定是要安抚运动员心态的。但是，你也别把教练想的太好，比赛完之后出现的问题该骂还是得骂的。”

确实是这么个道理，姜广也认可。要这么说来，上辈子他其实就是输在了心态上。他太渴望得到教练的认可，反而还没办法把实力展示出来。

所以，有时候太想得到并不见得会是好事。

“来吧，接着练一练腿，这里有两个小台子，坐这上面。脚后跟放在这个垫子上，伸直了，绷住哈。”

姜广眼睛里微微亮了些，想着就这么简单吗。但转眼就笑不出来了，余庆丰等他坐好了，缓缓的在他膝盖上坐下了。

“膝盖现在还痛吗？”余庆丰问他。

姜广摇摇头，“好了很多了。”

“那我就松劲儿了。”

“好的，教练。”

五分钟的时间显得格外漫长，姜广咬着牙坚持，他也懂一些。毕竟之前看跳水比赛，特别是屈体的动作，国外运动员稍微屈膝一点点，就在镜头里显得很明显。

这会儿就是在打基础，难也得咬牙扣住了。

“好了，你别着急起来，缓一缓再起来。”

姜广练的额头上都是汗，余庆丰给他丢了条毛巾，“擦擦汗，休息一分钟，重复再做几组。”