黎玲被夏舒意劝下来以后，就在10号楼里住了下来。

楼里没人问她曾经遭遇过什么，这个末世里，人人都有秘密。

雨停后，天气越发炎热起来。

没了3号楼虎视眈眈的那个男人，他们的值班可以告一段落了。但日常的训练一点没落下，黎玲第一次参加的时候还不太习惯，一群人从一楼爬到顶楼，再做俯卧撑，深蹲，再下到底楼，做俯卧撑，接着又爬楼。

第一次做的时候，她累得气喘吁吁，但看到前面的许老师，快60的人了，动作标准，爬楼速度丝毫不减，神采奕奕。小朋友果果爬到20楼还在叽叽喳喳的，一点也不见疲态，她只能咬咬牙坚持住。

随着营养的摄入和日常训练，黎玲很明显感觉到身体的变化。胳膊上的肌肉明显了，拎起10斤重的东西来，毫不费力。

周怡然告诉她：“末世后，大家的身体素质都强化了。只不过每个人强化的地方不同。有人是听力，有人是视力，还有的人力气变大了，或者是动作变敏捷了。”

他们每周还会组织两次打丧尸活动:打丧尸的人身上绑着绳子，放到一楼去砍两波丧尸。如果力竭了，或者丧尸数量太多，过于危险，楼上的人就会迅速把楼下的人拉上去。

楼上，夏舒意在厕所里“啪”地拍死一只蟑螂。

“怎么回事？怎么觉得最近虫子变多了？”她边用扫把扫着，边嘟囔道。

蟑螂这种生物，真的很恐怖，不仅会在地上爬，还能在天上飞。以前有一次，她半夜在床上玩手机时，从天花板上掉下来一只巨型蟑螂，吓得她狂叫不止。最后是胖虎英勇出击，将蟑螂斩于猫爪下。