乔君贤穿着运动t恤，只能看出他的双臂有肌肉，岳宁穿着背心，手臂和后背的肌肉很清晰。

她刚开始做了两个踢腿卷腹，乔君贤跟着她做了两个，她又来了两个踢杠卷腹，乔君贤依旧跟。

这时候她的腿翻过头，来了一个三百六十度翻转。

乔君贤也跟着翻了过来，这下两人都变成了反向抓杠。

岳宁还挺震惊，他这个都能行？乔君贤挑衅地挑了一下眉。

岳宁从后往前翻，这下轮到乔君贤震惊了，能从前往后翻的人都很少，她还能翻过来？

这个他不行，乔君贤放弃下杠。

岳宁笑着跳下来：“乔君贤，你非要跟我比这个？我练这些是为了有足够的力气保命，你为了什么？”

“为了强身健体。”乔君贤说。

“那不就行了？真是的。”岳宁笑。

岳宁看向乔君贤：“我们锻炼方式，对大多数人来说不适合，所以我们今天准备了什么？”

乔君贤一脸无可奈何说：“健美操。”

“我想跟大姐姐们说，每个人的经历都不同，但是追求健康向上的生活，是我们共同的愿望。我们一起来锻炼吧！”

健美操教练是个漂亮的小姐，带着他们去了健美操室，放起了音乐。

岳宁和乔君贤互相看着对方：“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。姐姐们，不管你的基础像我，还是像ta，一起动起来吧！”