她控制灵气运转的时候必须强势、精准、持续不断。久而久之，在她眼里自己的身体仿佛变得“透明”了，全身的经脉变得清晰可见，对灵气的掌控力也更上一层楼。

荀妙菱还是去神霄宫听过两节课的，她知道自己现在这种状况叫做“内观道体”，是引气入体的修士必须掌握的技能之一，用于掌控自己的身体信息。

内观法还能定神静心。道经上写着：“若觉一念起，须除灭，则内观，以灭动心。”

在瀑布下打坐，越胡思乱想越容易被冲走。到后来荀妙菱都练成条件反射了，坐下就开始内观，收敛心神，反倒撑得久一些。

但她最终还是会被瀑布冲走。

即使意念不动，身体也是有极限的。

在玄冰瀑布待久了，她对冰凉刺骨的寒潭水习以为常，被瀑布冲走也不慌不恼，无比自然地浮上水面，累了就仰躺在水面上随波逐流，静静看天上的流云或是星空。

某天，林修白御剑路过寒潭，差点被吓得一跳——他远远就看见荀妙菱的身体漂在水面上一动不动，还以为这个新入门的小师妹淹死了。

好心的师兄把荀妙菱从水里捞出来，当场起了个炉子给她取暖。得知这两个月荀妙菱都在玄冰瀑下面打坐，林修白的眼皮狠狠跳了跳。

“荀师妹，寒潭水虽然有炼体功效，但你也不能泡太久。否则日积月累，寒毒入体，想彻底拔除是很麻烦的。”

林修白掏出药袋，递给荀妙菱一粒驱寒的药丸。荀妙菱却不敢接，她摇头说：“师父现在禁止我随便接触灵丹的。”

林修白点头，于是召出针囊：“那就由我来施针，帮你逼出寒气。”