虞鲤照常上班，训练，为姬竞择净化——形势严峻，阿尔法与姬竞择结成联盟，如果姬竞择恢复战力，他们在年底的竞选中就会有更大的胜算。

如果让反叛军的人当选总统，后果不堪设想。

第一次治疗双方只约定了十天，完成之后，她就要带领潜入组、异能科下污染区了。

身边有个最强在，虞鲤懂得资源利用，第二天，虞鲤就近找到姬竞择，让他帮忙制定一套训练计划。

一夜过去，姬竞择重新出现在她的房间，男人半阖的眸光抬起，冰蓝透黑的眼眸静默地扫过她的面容。

“可以。”他应道。

虞鲤开心：“太好了，我要从什么方向开始锻炼呢？”

“你体质孱弱，体脂率高，从最基础的训练开始，由浅入深最佳。”

虞鲤赞同点头，觉得没毛病。

黑发蓝眸的男人淡然道：“先从每日跑一万米，五百个举重，一千次开合跳，一千次蹲起开始，一周之后，你的身体便会具有初步的耐力，以后将这一套当做热身。

回到中央塔后，我会通过光脑，向虞鲤小姐发送后续的锻炼计划。”

虞鲤：？

啊，什么热身？？

虞鲤和姬竞择对视，两个人陷入沉默。

“我觉得这不是很实际。”虞鲤诚实地举手。

姬竞择颔首：“请告知我你现在的体能水平，你不是我麾下的士兵，我仅能靠自己的常识判断。”

虞鲤如实地向他说了自己八百米跑四分半的成绩。

姬竞择表情平静地看着她，喝了口茶，礼节性地确认道：“八千米，四分半的成绩？”