“有没有锻炼？不一定是系统的，自己偶尔去学校田径场跑圈也算。”

“……”覃阮检索自己的锻炼次数，最后下巴压在对方肩膀，礼貌地问：“从宿舍走到很远很远的专业教室，算吗？”

顾砚庭：“。”

很好，这还是一只生活习惯不太好的小熊猫。顾砚庭感受了把手握的大腿，很柔软，体脂率肯定爆了。

“所以你平时还喜欢吃甜食，尤其苹果和苹果汁。”顾砚庭平静地列举着在覃阮这里属于爱好的不良习惯，“吃苹果没什么。苹果汁几天一杯？”

“我最近喝很少，有在控制。”覃阮被问得心虚，环住对方脖子的手不停捏捏。

“那很厉害了。”顾砚庭再次不吝啬夸奖，还是问，“所以以前几天一杯？还是一天几杯？”

“……”覃阮脸越埋越下去，最后干脆就鼻尖抵在对方肩头，闷声说：“有段时间一天一杯，有几天一天喝两杯。”

说着立刻争辩：“但我现在没有了，顶多一天一个苹果。”

顾砚庭短暂沉默，最后客观评价：“你很热爱苹果。”

覃阮立即挂上笑容：“苹果是世界上最好的水果。”

顾砚庭不接茬，步履沉稳往上走，沉吟后说：“覃阮，这样的生活习惯持久了，你很容易虚。”

“虚？”覃阮疑惑，“不是生病？”

顾砚庭：“体虚容易生病。所以体重正常也要注意饮食，你要好好吃饭。”

覃阮顿时有种被妈妈教育的感觉，赶紧“哦”了一声，缠在顾砚庭脖子上的手不安地摩挲，“那我现在应该怎么做？”

“控糖，调节饮食结构，锻炼。”顾砚庭对他说，“苹果汁自己榨，饭自己做，不要吃外面的东西，适当锻炼，不一定要系统锻炼，可以先尝试跳绳慢跑。”