任心华很满意，拍了拍手：“暴暴做得很好。跳桩之前要先站桩、站桩之前要先上桩。很多人觉得刚站上去很晃，就开始两只脚找平衡。但实际上并不是，要先用一只脚稳住然后再让另一只脚下脚。”

每一个桩之间隔了20厘米的位置，这已经是简易版本的木桩了。

正式的舞狮团每个木桩只有掌心那么粗、木桩和木桩之间间隔都一米左右，而且还高低都不一样。

朱淇10岁那年跟着何千路去过一次舞狮团，最低的木桩就要2米以上。

也就是因为这样，舞狮人的弹跳能力出奇的好。

如果能运用在乒乓球比赛当中，一定战无不胜。

徐冬看得有点担心，小声问：“主席，这么练会不会摔下来摔伤啊？小孩还得打比赛，万一扭着脚、磕着碰着了怎么办？”

“是啊是啊……”寸指导也跟着问。他有点儿担心猫猫。

任心华看了他俩一眼，说道：“有教练在旁边看着，下面还是沙子。这么高的距离连立定跳远的高度都比不上，不可能摔着的。就算摔着了，人也没那么脆弱，别跟日本队学得那么娇气。”

徐冬和寸指导不说话了，前者只能紧张兮兮地看着桩上的朱淇。

佛爷给朱淇递了一个渔网杆，然后站在加长球桌旁边，拿着球拍摆架势准备发球。

“拿渔网捞球。每个人每天捞十个球，七个球及格、九个球优秀、十个球满分。不及格的罚跑五千米，优秀的奖励十元、满分的二十元，当天结算。”

秦小八嘟囔：“不是不让赌球了吗？”

高晓峰砸了一下他的脑袋：“这是奖励机制！又没罚你钱！只罚你跑步！”

佛爷站在球桌旁边，给朱淇使眼色，朱淇看了一眼手里一米多长的渔网兜，双手抓住支撑杆点点头表示自己准备好了。

佛爷发了一个质量不高的球，连旋转都没有。

朱淇往后撤了一步，差点踩空。