两个女孩在对面认真看着球，朱淇在另一边握着锅铲，左一下右一下，炒了盘“菜”。

羽毛球项目也新增了混双，朱淇跟她们分享了很多混双心得。

她们听的时候提出了很多疑惑。

“混双是不是左右手搭配更好一点？”

朱淇想了想点头，又摇了摇头：“其实我觉得都差不多，但是左右手的护台面积更广而且步伐不会交叠、两个人不容易撞在一起。但如果两个右手的配合都很默契，优势能弥补这一点，那就不需要太看重左右手搭配之类的了。”

“暴暴你也打过女双是不？你觉得女双和混双的区别在哪里啊？”

朱淇又想了想，仔细分析：“其实我觉得……最大的区别就是女双讲究相似度，但混双讲究互补度。”

两个练羽毛球的女孩没听懂，好奇地瞪大眼睛继续听。

“就是说，我和阿水打女双的时候感觉我们俩的打法风格很相似，都属于反手系统。我们俩搭配的时候，两个人打得像一个人似的。因为对方也是两个女孩子，所以攻守能随时互换。而混双因为对方有个男选手，可能会一直盯着你打，所以这个时候搭档要在后面托底给你喂球，了解你的弱势来帮你弥补。”

赵雨光听得十分惊讶：“哇，那这样说的话，感觉混双组里女选手的压力更大啊。”

朱淇点头：“当然，女选手要顶住更多的压力、更多的得分点、更多的高质量球、更多的杀板。”

两个女孩听着非常认同，而她们跟朱淇讲了很多羽毛球队的事，她们每周都要求去爬山。在朝京就爬香山和八大处、在青岛集训就爬崂山。

爬下来之后，人的骨头都能散架。

但习惯了之后，不爬还觉得不舒服。

“毕竟羽毛球队的都是体能怪物，体育总局组建的体能竞赛羽毛球队都是第一，我们乒乓球队的就比较垃，基本都是垫底。”朱淇也觉得纳闷，她一直觉得他们乒乓球队的体能训练量也很足，但是跟其他国家队比就是不一样。