楚宁是被萧羽婷拉着走才会显得很狼狈，但她是无意的，等她意识到自己的行为不妥当后，她立刻和楚宁道歉了。

萧羽婷看着楚宁狼狈的模样，眉间蹙起，看着后面跟来的六人，身影也有些狼狈，是紧急赶路才略微显得衣裙凌乱，发丝乱飘。

“师姐们，你们也该锻炼体力了，汐茹师姐和楚宁师姐都是丹修，可以配备一些药浴锻体。”

几人听到萧羽婷的话，脸上是欣喜的，但随即又为难了起来，苦笑着说道，

“小师妹，药浴锻体的配方我们天星宗没有，师尊曾经也研究过，但效果甚微。”

郭汐茹知道萧羽婷不了解这些事情，连忙和她解释。

“怎么会？大师兄没有给你们锻体的配方吗？大师兄那里有好多呢？我和师兄们都一直在用呢？”

萧羽婷听到郭汐茹的话，满脸的疑惑。

她记得自己曾经给过娘亲很多丹药，里面就有锻体的方法。

“难怪你们体力如此好，师尊没有教过我们，可能是锻体的方法不适合所有人，师尊们在改进也可以。”

楚宁倒是不怀疑师尊是不愿意教她们，可能是不适合她们使用。

“楚宁师姐说的对，我给的那些配方一大堆，都是从一些丹修遗留下来的空间戒指里找的，确实需要验证才能使用。”

萧羽婷想起自己那些丹方的来历，不确定的说道。