“让我再休息五分钟。呼哈、呼哈……再一分钟也行。”夏妮累得何止是满头大汗，连练功专门用的衣服都整个被汗水浸透了。汗珠沾在她的睫毛上，重得她连眼睛都快睁不开了。

“不可以哦。现在才是关键，再试一次。”比司琪坚决地将她从甲板上拉了起来，逼着她继续使用刚才那一丝微弱如发丝的【念】继续给豆芽穿孔。

没错，就是那道传说中国宴菜的做法。用针将豆芽穿透，再塞入肉烹饪。

这还是夏妮告诉比司琪的做法，结果第二天就被比司琪用在了训练上。真是搬起石头砸自己脚。夏妮欲哭无泪，很想把昨天晚上做饭时闲聊的自己一起塞进烤箱去。

用【念】穿透豆芽比用针还要难得多，第一将【念】搓成头发丝那么细还不消散就已经要费九牛二虎之力了，更别说还要操控这一丝头发般的【念】穿透实物了。

虽然是豆芽，但是也是实物。夏妮只靠发丝【念】去穿透的时候，觉得平时指尖一掐就断的豆芽简直硬得令人发指。

夏妮一个小时也穿不透一根豆芽，光把自己累得半死。

不过，这样训练几个课时之后，夏妮真实体会到了自己对【念】精细化使用的进步。量化来说，从前至少要出动10个【念】才能操纵黄金铠甲，现在只需要1个【念】就可以了。

虽然说夏妮的【念】量多到根本不在乎这差额的损耗，但是在比司琪和迪斯耳提面命之下，她还是兢兢业业地走上了精细化使用【念】能力的道路。

不愿意不行啊，迪斯能从早上她起床念叨到她晚上回房去睡觉，一天听下来脑瓜子嗡嗡，完全没有反抗之力啊。而且迪斯那个坏人，竟然威胁她，要把她现在喝的药剂加入超浓缩的苦瓜汁。

夏妮光是听到就觉得苦味十足了。

没办法。