珍珍艰难完成了第二轮长跑训练，但万达却在最后一千米的时候陨落，并没有完成第二轮训练，就连去食堂也是坐在轮椅上被尤钰推过去的。

“我晚上陪你一起加训。”正好找到机会的尤钰向万达保证，“这次哥绝对不扔下你。”

珍珍连忙也说自己也一起：“绝对不让你一个人孤单。”

万达感动万分中午的奶昔都多喝两瓶，中午洗了个澡狂睡几小时后觉得自己又是条好汉，正准备再度奔跑但下午却是力量训练。

先练上身再练下身，练到最后直接半身不遂。

尤钰一边坐姿划船一边思考这和干力气活相比有什么区别，克鲁斯很快给出答复。

【发力姿势更科学不会让你受伤。】

真的吗？

尤钰看着不远处因为下拉重量太重，在上送过程中整个人都被拉上去的瘦猴玩家，直接拿出手机拍摄一张作为证据反驳。

旁边还有大哥一边练一边发出怪叫，身体没受伤但感觉脑部可能有所暗伤，出现了些许返祖现象。

尤钰一边拍摄一边感慨这里确实精彩，在外面可看不见这样的表演。

原本他还看得津津有味面带微笑，直到两个小时的力量训练结束后又进行了半个小时的有氧运动。

狂踩动感单车后的尤钰第一次拿着锅铲的手都在发抖。