“那我该怎么控制情绪呢？”

云舒只觉得周围似乎突然出现了许多双眼睛，原本温馨安全的酒店，成为了令自己毛骨悚然的存在。

她生怕自己和贺子衿的对话被听出来，使自己和对方陷入被动的局面。

但万幸，目前这场看似心理医生和患者一样的对话，并没有触发熊猫集团的屏蔽机制。

“抑郁症的人，在病发的时候，很容易做出很多危险的事，有很多办法，在临床上都可以有效的缓解抑郁焦虑等情绪。”

贺子衿放缓语气说。

“例如服用药物，或者是在手腕间绑一个皮筋。在情绪不好的时候，吃药也可以，用小皮筋弹一下自己或许也有帮助，利用微微无害的痛觉，将自己的心绪拉回正轨。”

云舒有一些不明白了，他的意思是让自己利用痛觉吗？不太像。

“药物，意味着官方途径就能得到的嘴又小的消灭情绪的办法，你可以想想你曾经得到过什么，你不太理解的东西。”

“小皮筋，则是通过其他办法，得到的可以和情绪相对抗的物品。”

“你好好想一想，我们的时间快到了。”

每个月的通话时长也有限制，他们两个已经说了太多。

云舒只好暂时先挂断电话，可每个月只能打一次有效电话，这个月已经是此末日世界的最后一个月了。

自己要么参透贺子衿说的话，要么可能就要陷入癫狂。

“我会仔细想一想的，贺子衿，谢谢你，保重！”

“保护好自己，小祖宗。希望可以在现实中见到活的你。”

对方说完，通话就断开了。

第四百一十六章 你这样会害了自己