但是一切都要等教练来决定，目前还是要看于余能不能适应他们的节奏。

于余点了点头，跟着他们离开医务室，直奔训练池。陈教练和总教练也赶过来，指导他们一起训练，顺便陈教练还把郑何云他们都叫上了，准备训练两套阵容。

接力赛的规则是只要在名单之内的选手，并不限制上场人数，所以现在首发的一人受伤，接下来的决赛名单将要发生怎样的变动，除了教练众人都不得而知。

不过不管上不上场，怎么上场，都要看运动员的状态来决定。

于余和他们首发的选手之间的训练确实不够默契，虽然之前也有针对这个情况做过特训，但是于余这种刚来几年的选手，自然比不过他们朝夕相处，一起比过无数比赛的队友。

在一开始，于余为了跟住他们，生怕自己反应慢了晚出发，或者反应快了犯规。游泳接力可不像是田径，能有一个交接棒递到手里，游泳的接力全靠目测距离。

越是这样紧张，于余为了保证自己不犯规，就真的每一次都会出发晚一点，耽误了时间。每当这个时候，于余恨不得直接沉到水底。

他心里也明白这样肯定不行，但是头一次这么紧张，也让他不知怎么调整自己。

还好，队里没有一个运动员抱怨，大家都在加班加点的陪于余训练，就连赶过来指导他的教练们也没有说一句重话。

他们都明白，十几岁的孩子临时换上场，自己承担着这样大的压力，没有打退堂鼓就已经非常不错了。

于余不光要和首发的队员们训练，还要跟郑何云，林嘉阳他们几个训练，每天两套阵容换来换去，可以说是把他累得够呛，不光是身体疲惫，精神上也很疲劳。

幸亏半决赛和决赛中间有着好几天的缓冲时间，他们抓紧这个时间，每天都在训练池泡着，就连之前那个脚骨裂的队员都住着双拐过来鼓励于余。蝶泳的人员缺少了，不管用哪套阵容，于余都是必须上场的那一个。