突然，医疗屏上弹出警报，刺耳的嘀嘀声打破了宁静，郑何云的肩部炎症指数竟然处于危险值,队医的脸色瞬间变得严肃。

下午的比赛,郑何云太拼了。他的身体已经有些透支。队医必须尽快给他做处理，这样才能应付接下来的400米半决赛。

队医转身拿药，结果看到了自己放在旁边的可乐像是喷泉一样喷出气泡,还有一个小家伙正手慢脚乱地捂着瓶口。

队医：=-=

毫不意外的，于余被赶出了队医的房间。

正在走廊游荡的时候,于余碰到了过来的陈教练。

陈教练也正在找他们。

“郑何云怎么样了？”陈教练问道。

于余挠了挠脑袋，刚才他光顾着鼓捣队医的可乐了，啥也没听见。

陈教练拍了拍他的脑袋瓜，回道：“等他做完理疗，你们三都去我房间找我。”

一小时后。

陈教练把三人堵在投影幕布前，那幕布上并列播放着三人的训练视频，每一个细节都被无限放大。林嘉阳出发时用力过猛的慢镜头，那细微的偏差，浪费的呼吸仿佛成了他心中的一根刺；于余并不完美需要呼吸节奏配合的七次打水法；郑何云模仿索普游法时的血氧饱和度曲线，那起伏的线条似乎在诉说着他体能的极限。

“现在开始，”陈教练敲碎一支荧光笔，那清脆的声音仿佛在为接下来的训练吹响号角，“林嘉阳练耐力，于余控制自己的节奏，如果比赛的时候没有万全的把握不要冒进，郑何云……”他顿了顿，“给我重新冷静下来，冷静才是你最大的优势。”