少年赤诚的愿望，真是让人震撼。

等于余收拾好东西，正准备离开，却看到杨教练正站在不远处向他招手。于余一愣，不太清楚是否应该过去。

直到杨教练笑起来，还如之前一样轻声问他：“怎么了，还不过来。”

于余心中一暖，快步走过去。

“于余，今天表现不错，但我知道你心里肯定不好受。”杨教练的话语中带着几分理解与鼓舞，“别担心，我来帮你。”

“啊，还要训练啊。”腰酸腿软的于余虽然嘴上抱怨着，但还是听话地跟着杨教练来到了训练馆的一角。杨教练拿出了一张训练菜单，这正是他牺牲了下班时间，专门为他制定了针对性的加训计划，旨在改善他手脚不协调的问题。

“记住，你现在最大的问题就是协调性，你的上肢没有问题，腿的灵活性却跟不上。但是协调性是可以通过训练提高的。”杨教练耐心地指导着，“我们先从基础动作开始，一步步来。有什么不明白的，随时可以来问我。”

于是，在接下来的几个小时里，于余在杨教练的陪伴下，一遍遍地重复着基础动作，从简单的步伐开始，每一个细节都不放过。虽然过程枯燥且辛苦，酸软的腿已经快抬不起来，但于余却从未有过一句怨言。他知道，这是自己通往成功的必经之路。

他已经从level0于余变成了level1于余了。

自从那天开始，于余从来没有放弃过来的省队训练，转眼已经到了赛季。

虽然省队对他的气氛一直没变，甚至徐总教更加无视于余，整个省队就只有杨教练平时会和他说话。

每天晚上杨教练也会准时找他，虽说嘴上不情不愿，于余却一直很认真地坚持了下来，包括每天晚上的加训。

每一天上课的时候就已经精疲力尽了，于余都不清楚自己到底是怎么坚持下来的。

晚上的训练辛苦，白天上课的时候自然就睡不够。