一上午很快就过去了，到了下午，节目组便通知，所有人出发前往海滩边冲浪。

为了配合主题，女生们都穿得很多巴胺，男生们也穿得很休闲，t恤配大短裤，戴着墨镜。

陈隽穿了一件白色无袖背心，这是他第一次穿这种无袖的背心，所以大臂外侧贴了一块贴布，应该是为了遮纹身。

到了海边以后，工作人员便带他们去换了冲浪服，教练给每个人分发了防晒泥。

都是很鲜艳的颜色，黄色的，粉色的，绿色的，有人问了一句：“教练，这个怎么涂呀？”

教练说：“一般比较容易晒伤的位置是颧骨和鼻梁，大家涂的时候注意，不要弄到眼睛，它会有点刺痛。”

付婧秋拿了支粉色的，她主动走到陈隽的身边，在他脸颊两侧各画了两道后，然后便开始笑，“你很适合粉色的诶！”

“是吗？”陈隽摘下墨镜当镜子用。

另外一边，李乘歌和江雯互相帮忙，剩下肖驰和郁之洋对视一眼，然后很有默契地同时摘下了墨镜。

接下来教练给大家讲了一个多小时的冲浪注意事项，划水的正确姿势，适合起乘的时机……

讲得差不多了，然后所有人便拿着冲浪板下水了。

板子很重，一般男生都会帮忙，郁之洋看了眼时刻跟在陈隽身边的付婧秋，走到了李乘歌的旁边，“你怎么样？要帮忙吗？”

李乘歌说：“没事没事，我拿得动。”

话虽如此，郁之洋还是帮她抬了板尾。

到了差不多的水位，在教练的指导下，所有人便开始练习起来。

因为几乎都是第一次学，所以毫不意外，根本保持不了平衡，一个接一个地往水里摔。

除了陈隽以外。