从穿鞋开始。

周围大家几乎都坐在场馆边的休息椅上开始换鞋，何意也是这样，她刚一穿好，迟教练立在旁边开始提醒。

“要尽可能绑紧一点。”

何意拍拍鞋背示意，“很紧了。”

迟归不知怎地闷笑一声，没再继续问，直接原地单膝下蹲，伸手将她的鞋子卡扣拉开再更用力扣上，甚至还将整个鞋帮处试图往外拽，直到确实纹丝不动，才模仿她动作拍了拍。

“可以了。”

他直起身来，语气转而一变，似乎切换了教练模式。

“双脚平行，手扶着膝盖，感受要把轮滑鞋的轮子踩正，不要歪……”

“对，慢慢尝试站起来……”

迟归的手悬空在她腿和膝盖旁边，嗓音不急不缓地发布指令，何意像第一天驯服四肢的小动物，小心翼翼地，极其缓慢地脚部用力，然后小腿用力，微微颤抖着终于直立起身。

“屈膝半蹲，和张开双臂站直身体，这样来回慢慢切换几次……”

保持一个动作好像没有问题，只是切换的过程中，重心总有些不稳，何意难免有点本能的畏惧。

“别怕，我在身边，不会让你摔倒的。”

迟归的声音又温和从身旁传来，甚至还是这样的内容……

何意暗自叹道，自己确实不是个正经学员，迟教练正在严肃上课，她却总曲解教练的教学指令，发散出无数旖旎联想，背后偷偷觊觎。

唉，幸好教练听不见她的心声。

不然得勃然大怒，立即将她开除。