嘴里说着嫌弃的话，可林阳的眼里，一直都是带着笑的，还低声嘱咐了一句：“你别老是操心我们，你自己也要注意点安全，尤其是你带着小鸟的时候，别那么虎了知道吗？”

“保护好你自己，保护好小鸟。”

“不能去的地方，别去了啊？”

林嫣朝方羽、柳政吐槽：“看吧，我哥还嫌弃我啰嗦，他自己比我妈还啰嗦呢。”

方羽、柳政都笑了，然后，两人也是对着林嫣语重心长的叮嘱了半天，跟林阳说的话，也没啥区别。

林嫣：“……”

林嫣忙转移话题，问：“柳政哥，你这段时间的训练有效果吗？”

林嫣特意从队里，要了一份适合普通人训练的方法，这个训练方法，队里并没有要求保密，所以，林嫣不仅给了自己哥哥，也给了柳政、方羽。

柳政轻声道：“训练了，我每天早晚，都有坚持训练，效果很不错，我感觉自己的体质有了很大的提高。”

方羽笑道：“看着他训练效果这么好，我也决定了，从下个月开始，就一起训练。”两人没有同时训练，是因为家里有两个孩子，还有不少的家庭琐事，都需要时间来处理。

他们这个小家庭，2个大人，2个孩子，孩子们连自理都做不到，不能帮助他们承担一些家务，只能想其他的办法。

每当这个时候回，方羽就很羡慕林嫣他们一家人齐聚，互相分担着生存的压力……

关于训练，夫妻俩已经商量好了，两人分批次来训练，柳政先来，方羽后面来，两人轮替着，一方训练时，另一方就负责照顾孩子，打理家务。

林嫣听了后，就道：“方羽姐，柳政哥，你们手里如果有低度毒素的食物，尽量就不要卖了，最好是留给自己吃，多吃低度毒素的食物，对身体好。”