场馆里播放着舒缓的《月光奏鸣曲》，陆续有休息足够的运动员进场，各自在默认划定的无人区域练习。

是要沿用原本的配置，还是放下负担拼一把，叶绍瑶举棋不定。

她随即尝试了一次3s＋3t，落冰失去重心，翻身后单手扶冰，姿态实在狼狈。

从体感来看，脚踝有轻微拧动后的刺痛，应该缺了有三四十度。

这组联合跳若是放上正赛，一定拿不了太高的分数，但退一万步讲，比3s接后外点冰两周的分值还是高许多，只要她确保自己不摔倒，一定是稳赚的。

越想越心动，她恨不能瞬移到教练身前，给他备好速效救心丸，然后通知自己要提高难度。

穆百川一定会横眉冷对，说她总是在比赛前突发奇想，不够充分地为后果考虑。

但穆百川缺席后，叶绍瑶还真不知道该怎么面对顶上来的冯蒹葭。

她对这个教练的不够熟悉，除了嘴毒，行事风格她还一概不清。

“想改就改。”抱着一杯凉白开姗姗来迟的冯蒹葭说。

见她几乎不经思考肯定自己，叶绍瑶有些狐疑：“真的？”

“你不是我学生，我不知道你的连跳是什么水平，”冯蒹葭吹了一口没有冒气儿的水杯，“我只提一条，你要量力而行，对自己的选择负责。”

这完全就是甩锅式发言，但已经被“冲难度”蒙蔽双眼的叶绍瑶答应地很轻快：“我知道，后果自负。”

她需要的是肯定，哪怕是一句语气不定的鼓励，都会成为她扬起船帆的顺风流。

是的，她打算将自由滑里的三组连跳调整为2a＋1a＋seq、3s＋3t、3t＋3t。