第86页

芍药月季[花滑] 怀蔺 1085 字 2025-06-14

她向别人问过很多技巧,但似乎都不管用,两年下来也只会双足转和慢速版的单足反直立转。

如果不是因为考级迫在眉睫,她不会这么着急。

穆百川见过跳跃偏科的,却很少见学不会旋转的,他好奇于问题所在:“你先滑一个最简单的单足转。”

叶绍瑶说做就做,也顾不得脚下虚浮的怪异感。

“你看看冰痕。”

旋转一般有稳定的轴心,冰痕会围绕轴心展开,形成一个圆。

她低头欣赏自己留下的痕迹,一圈一圈,像打结的电话线。

好吧,这下不止得克服转晕的问题,她连轴都找不着了。

“稳定核心,慢慢收回浮足,腹部发力,感觉到腰杆在往上拔。”

只要速度够慢,放大每一个细节标准,位移就不会太多。

然后再逐渐提速。

“找到感觉了吗?”

叶绍瑶了悟,好像找回了初学单足转时的肌肉记忆。

“旋转时不要低头,滑出后尝试反转一圈,头晕会好很多,”穆百川警告她,“再让我看见低头就上戒尺。”

如果说在学校里,数学是她的头号劲敌,那么在滑冰课上,她的苦主接二连三。

在寻找旋转轴的路上,叶绍瑶发现了新难题。

新一次考级报名开始,她高高兴兴给教练上报考生信息,穆百川随手给了她一份考级手册。