甚尔扫视了一眼地下室，他不禁感叹设施齐全，种类完备，还有很多他不认识的器械，这主要是因为他是天与咒缚，天赋好，除了在禅院家时，他其实没怎么故意锻炼过。

甚尔也是头一回做老师，他沉思了一下，“那就先从体能测试开始吧，让我看看你的极限在哪里。”

明都的净身高有1米75，介于星露谷独特的性质，虽然时间在流逝，但是人并不会老去，以至于明都一直保持着十八岁的模样，又因为有一双深蓝色的大眼睛，看起来更加减龄。

明都其实是个相当强壮的女性，作为一个农夫，她需要力量来完成地里的劳作，这就意味着她绝不可能瘦弱。她的肌肉相当匀称，一点都不突兀，看起来体力很不错的样子。

甚尔想看看明都的极限在哪里，就这么在健身房训练了一个早上，最后不仅因为甚尔发现这些训练根本没用，更因为甚尔要回家给早纪准备午餐了而结束了早上的训练。

甚尔让她停下，“就先这样吧……我要先回去做午饭了。”

明都索性邀请甚尔和早纪在家里吃饭，她知道直接问甚尔他估计不会同意，毕竟他们其实还没有熟到这种程度，于是她直接发短信给早纪，早纪爽快同意并回答马上就到。

明都问甚尔：“你和早纪有什么忌口吗？”

甚尔虽然不满明都这手先斩后奏，但是早纪同意了他也没有什么好说的，“早纪不喜欢生食还有内脏，我什么都吃。”

明都点头：“行，那我就看着准备了。”

明都做了一道香酥鲈鱼和一道龙虾浓汤，主食是餐吧老板格斯的独家秘方热带咖喱，还有早上烤得酥脆的南瓜派以及用新鲜水果拌好的水果沙拉。