洗漱完后，曹班将厚衣服换下来，穿上了相对透气贴身棉衣，先在温暖的室内做了几套热身操，随后出了自己的房间。

经过外间的时候，侍女阿姜还睡得像只小猪，最开始阿姜知道曹班要早起锻炼，坚持表示要比曹班起得更早，但是结果就是早起半时辰，毁了一整天，去到金市的铺子里，呼呼大睡了一个上午，被符柯一脸嫌弃地让人用牛车搬了回来。

所以曹班就让她帮忙准备自己运动回来后的早饭。

曹班一路沿着长廊小跑到曹府的正大门，大门的仆役是轮岗制的，这会儿天还没亮，父亲是早早就去上值了，值守的仆役帮曹班开完门后，基本就到了换班的时间，因此看向曹班的眼神都充满着对睡眠的渴望。

曹班出门绕着曹府跑了五圈，身上微微出汗的感觉非常不错。

刚刚过去的冬天太冷了，又下了一场大雪，这个时候是不可能用珍贵的盐去化冰的，全靠人工铲除，但是未铲干净的雪被人来来回回踩实后，成为了摩擦力无限接近于零的冰面，曹班为了不被摔死，专门在自己的小步履下面缝上了防滑条。

东汉末年本身就处于小冰河时期，她要活着和姐姐见面，首先就要保证自己不被冻死或者病死，光靠爬科技树发明药剂，是来不及的，最重要还是要把自己这个底子不怎么好的身体素质给搞上去。

再次回到院门的时候，开门的仆役却还是刚刚那个。

像是知道曹班要说什么，那仆役有气无力道：“二郎君，今日元宵，府里轮值排不过来了，小人不懂厨艺，只能留在这继续看门。”

这是曹班在这个时代过的第十个元宵节。

她回到院里，刚好见到曹操咕嘟咕嘟将一碗粥一口气灌下，啪地一声将碗放案上。