【外卖没办法吃，那就自己做啊！】

不止是伏旭泽这么想，其他人也是这么想。自己做不止更健康，还更省钱。只要不是料理白痴，自己做饭其实是性价比很高的一件事。

【可自己做，自己做更糟糕。】

【好不容易依靠手环从市场里挑出合格的食材了，回家辛辛苦苦洗干净，切好，才刚开始烹饪，锅里的油刚烧热，菜还没下锅呢，手环就提醒油温过高，产生了有害物质。】

【想做个糖醋排骨，正炒糖色呢，手环就提醒焦糖化产生了丙烯酰胺、□□、亚硝酸盐等等有害物质，有致癌风险。】

【‘“我还是第一次知道炒糖色是件危害性这么高的事！”伏旭泽无语。往常顶多担心别烫伤，不要炒过头，把糖炒焦苦了。谁还能想到这些。’】

盛清泉也没想到，他连那些有害物质，都是第一次知道名字。搁以前他就知道个亚硝酸盐。

而且他还一直以为这东西就腌制品里有，然后新鲜菜放隔夜了也会有，只要新鲜菜现做现吃就能避开了。

没想到根本避不开！

【感觉做的不是菜，是在准备给自己下毒。】

【总之，这菜是彻底做不下去了。】

【想着干脆清水煮菜得了，凑合着吃吧。结果手环还要提醒你，蔬菜加热后损失了多少多少营养。】

【行行行，我生啃草总可以了吧？这不得健康死！】

【也不行，生吃蔬果，搁古代这叫生冷。现在就算没这说法了，可生吃对肠胃负担极大，甚至还可能让肠胃受损。而且没经过高温消毒这一程序，也很难彻底解决上面附着的有害细菌。】