“今天的重点是调节心态。”幸村站在训练场中央，面带微笑，“全国大赛需要的不只是体力，还有良好的精神状态。”

“虽然我觉得你们不需要调整。”幸村温和地说道，“毕竟立海大不可能拿除了冠军之外的名次。”

“那就是说可以休息了吗？”丸井文太率先举手，一脸兴奋地问。

“不，可以做一些放松的活动。”幸村微微一笑。

众人竖起耳朵，满脸期待地看向他。

幸村：“比如说，打网球。”

“……”

众人沉默了一瞬，随后丸井愤怒地抗议，“这和训练有什么区别！”

“当然不一样。”幸村眯起眼睛，语气温柔，“这叫轻松的训练，或者娱乐式训练。你们……难道有什么意见吗？”

赤司征一不太清楚别人的状态，反正听到这句话，他自己缩了缩脖子，然后被脑海里的第二人格吐槽他太怂。

不想听，赤司征一选择性忽视。

最终，大家还是乖乖地在训练场上挥汗如雨。赤司征一和柳莲二被分成了一组，柳前辈也趁机将他这段时间训练上的不足，仔细讲解了一番。

“根据你的移动速度和反应时间，我建议你在接发球时调整站位，减少多余动作……”柳推了推眼镜，冷静地说道。

赤司认真点头，把柳的话一字不漏地记在脑海里。

“另外，”柳又补充了一句，“赤也的狂暴打法确实很有爆发力，现在也趋近完善，补货还是需要一个能够控制节奏的搭档。如果让你和他配合——”