好强悍的耐力，好恐怖的身体素质。

“松田五毛，给我起来！”海堂见他跪着喘息许久，眉头紧蹙着怒喝。

松田被他的声色俱厉震得眼睫一颤。

深紫色的球拍对他遥遥一挑：“比赛还没有结束，你就要这样认输吗！”

松田眨了眨眼。

“不……”他没有认输。接不到球还站不起来什么的，也太差劲了吧。他可不能任由自己差劲下去。

他试着再往球拍上使力，身体如同机械被发动了一处齿轮，每块肌肉与骨骼开始咬合运动。虽然还是重心不稳，但他好歹不能跪着。

“哼，这还差不多。”戴头巾的二年级学长耐心地等他摇摇晃晃站定，才往发球的球场底线走去。

所有的比赛结束时，这一天的网球部活动也快接近尾声了。没有什么出人意料的比赛结果，除了桃城在之前的校内排名赛落选。所以这次抽到和大石对局以外，其他的比赛也无甚看点。

松田垂着眉听赛后总结。他摸了摸裤口袋，乾学长第一天给他的营养与锻炼计划他一直随身带着。他以往纠结更多的是饮食的那部分。但现在看来锻炼表也相当具有针对性。

锻炼表规划的是社团活动时间以外的自主加练内容。他皮薄血条脆，对应到锻炼表上的项目就是拉力跑与单双杠臂力训练。至于快速换脚屈膝、深蹲跳、平板支撑什么的，乾学长在旁边小字备注了组数和每组时长。

他感受了一下自己稍许恢复的体力，决定将早晚的拉力跑和上肢增强提上日程，立刻、马上、刻不容缓。