龙羽说到：“我相信大家之前的体能训练已经将大家训练的很好了，大家的体能应该都不会差吧！所以大家先跑五十公里，活动一下筋骨。”

“哎哟……啊……”大家一片哗然。

龙羽笑着说到：“哦，嫌少啊！那就翻一倍吧，一百公里怎么样？”

听到一百公里后，大家立刻闭上了嘴。龙羽笑着说到：“看来一百你们还是蛮喜欢的嘛，那现在开始跑，全体都有，向左转！目标一百公里，大家冲啊！”龙羽话音刚落，几个学员就已经全速冲了出去，很快就消失在大家眼前。

“哦，蛮快的嘛！”当他回头看时，身后的学员们，都一个个懒懒散散的跑着。“跑在最后的，赏一千个俯卧撑。”龙羽说到。

就在他说完时，所有学员都卯足了劲向前冲去。龙羽看后说到：“还是要重赏之下才有勇夫啊！”

龙羽也有很长时间没有活动筋骨了，于是跟在大家后面跑去。刚开始的时候大家跑的还挺快的，但是后来就越来越慢。龙羽则没有半点累的感觉，因为这才跑了十公里左右，根本还不算什么。龙羽看着人群里面，此刻大家都已经快精疲力竭了，出于身体本能，大家的身体都会不自觉的将体内的力量显示出来。

龙羽看后不由的笑了，人群之中有很多都是可塑之才呢，将来都有可能成为支柱的战士，看来自己得好好培养他们一下才行。

龙羽大声说到：“现在才跑了十分之一，以你们现在的速度跑的话，你们是不想吃晚饭了吗？都给我跑起来，你们不是都已经会使用体内的力量了吗，将你们的力量集中到脚上，这样就会更快。”

很多学员听后都照着做了，跑起来果然更快。但是还是有少部分学员，还是没办法做到。龙羽接着说到：“你们只需要集中你们的意念，让你的大脑控制你们体内的力量，用你们的意念将你们的力量转移到脚，这样就好了。”龙羽说完之后，又有很大一部分人向前跑去。”

龙羽看着剩下的这四五个，摇了摇头说到：“看来还是有靠运气取胜的，不过这是天意。也许你们将来会帮一些大忙也说不定。”

龙羽向前跑去，然后对他们说到：“你们几个后面慢慢来，我上前去看看他们。”说完他向前跑去。

快到中午的时候，最后一个终于到了，先到的学员已经做好饭菜等着他们。大家吃了午餐之后，最后一名如约开始做俯卧撑。龙羽说到：“其余人员原地做好，开始冥想。”