到了第二天，早餐时间快要结束时，后厨就开始备菜了，大家各司其职，边瑜处理鸡腿肉，把鸡腿肉去骨之后，砍成小块，然后进行腌制。

左宗棠鸡这道菜是甜辣口的，乍一看跟糖醋里脊有点像，不过味道却是不相同，糖醋里脊是纯甜味，左宗棠鸡是甜辣口。

边瑜调好味汁，热油之后，下葱姜蒜干辣椒还有红甜椒，然后加入炸成金黄色的鸡块翻炒出香味，最后一把倒入味汁，甜辣香味滋啦一下伴随着锅气呛了出来。

左宗棠鸡弄好了，接着边瑜又做了一道葱爆羊肉。

葱用的是大葱的葱白，羊肉切成薄薄的一片，用大火去烹炒，出来的羊肉不带一点儿羊膻味，丝毫不比涮羊肉火锅来得差。

小青看见羊肉很诧异：“这还是我第一次看见羊肉呢，感觉运动员都是吃牛肉比较多。”

边瑜：“牛肉低脂，所以运动员选择牛肉更多一点。”

她来体育局那么久，也是没看过羊肉做的菜，她本来以为运动员不能食用羊肉，结果前两天刷到有个运动员采访，说很想念以前在新疆集训时吃的羊肉。

边瑜就去问了营养师，营养师研究完菜单后，确定可以加一道羊肉菜，所以就做了一道葱爆羊肉。

小青现在力气也大了不少，戴着隔热手套，轻而易举就将一大筐葱爆羊肉放到保温槽里。

厨房几个灶台都开火猛炒，边瑜有条不紊地盯着每个炒锅，直到最后这一道菜也做好了，打菜员将窗口门打开，齐玲就第一个闪现过来。

自从比赛结束，齐玲变成吃饭最积极的娃，因为边瑜做的菜蕴含有灵力，虽然吃太多还是会胖，但不会胖得很厉害，所以齐玲更加有恃无恐，放开肚子就是吃！

她打菜的时候，罗建国就排在齐玲身后，看见齐玲的餐盘：“小齐，你吃那么多，真的不担心胖起来减不下去吗？”在他印象里，十米跳台的小姑娘对体重控制得很严格，他担心齐玲后面减肥的时候会一边减肥一边哭。