边瑜：“确实，回头问问营养师，能吃的话就把干蒸也加进早餐行列。”

大家聊着天，手上的活儿半点不耽误，边瑜让小青去泡糯米煮糯米，然后让曹南将牛肉还有香菇跟木耳全都切成小丁，自己则开始制作酱汁，在一个大碗里混入老抽、生抽、白糖还有蚝油，再加入清水。

切好的食材煸炒，然后加入酱汁，把控好比例后跟糯米饭混在一起，这时候酱油咸香味已经很热烈了。

大家在擀面皮的时候，口罩下面的喉咙不停在吞口水，都不太敢加重呼吸，不然那香味隔着口罩都是要重重冲进来的，跟一把开关一样，冲进你鼻子，你就忍不住要吞一下口水。

在如此诱惑之下，曹北他们终于把所有面皮擀好。

边瑜开始教大家包烧麦，将馅料包进去，不封口绕一圈封边捏褶皱，看着就像是破了脑袋皮的包子一样，包完就能放进锅里蒸熟了。

接下来做花卷，为了满足每位运动员的口味，花卷也有不同馅料，有原始皮肤葱香味，有加了辣油的葱香味，还有黑芝麻花卷跟椰蓉奶香花卷。

边瑜将所有调料弄好，从源头上把控住味道，然后带着大家开始做花卷。

曹北看着不同颜色的花卷被他们弄出来，面上露出一种慈爱：“不知道为什么，我有种葫芦娃爷爷看着葫芦娃们出生的欣慰感。”

众人：“……”

花卷都包好了，上锅。

番茄鸡蛋面是浇头跟面条分开来，不然提前弄在一起，晚来的运动员就只能吃到坨掉的面，那就不是番茄鸡蛋面了，那是番茄鸡蛋糊糊。