比赛前一天，叶昭照例召集球队主力商讨战术，对手中场强，那就利用身体对抗逼抢，限制中场出球。

这一做法要求球员高强度跑动，非常消耗球员体能，上半场不抓紧进球保持大比分领先，下半场很有可能因为体能透支被对手反击。

但这是叶昭和队友能想出最有效的应对策略。

突然想念孟飒，她在场，中场绝对不会像现在这样凌乱。

姜思羽大腿有伤，休息了一天，之后坚持带伤训练，伤口有些影响她的启动速度，晚上洗澡也得小心翼翼，避免伤口碰水。

比赛刚结束那会，伤口因为大量跑动往外渗血，绷带都变成红色，姜思羽坐场边接受队医细致的包扎，揭开绷带，大腿被鞋钉划出一道不大不小的口子。

疼痛感比刚才强烈了一百倍，伤口混着殷红的血，看着触目惊心，幸运的是伤口较浅，不用缝合，拿纱布按住伤口止血，止血后进行包扎。

姜思羽习惯了比赛中受伤出血，但普通人看到这一幕会觉得瘆人，为了减少虞修竹的担忧，姜思羽没给她讲细节，只说是小伤，休息两天就好了。

分寸把握得恰好，小伤口可以到虞修竹面前博取同情，稍微严重的不必引起她的担心。

谢锦莲对贺晓棠的使用依然很模糊，从集训开始，经常让贺晓棠前锋后卫混合训练，进攻防守两把抓。

备战四分之一决赛，贺晓棠参加合练，踢中锋位置，练习抢点和头球。

结束训练课，董安娜独自在训练场加练远射，远射是她的强项，希望能够在关键时刻帮到球队。