下半程首轮联赛，荣城凤凰主场对阵荣城雌鹰，蔡凌华有一周时间做充足准备。

按计划，教练组安排了球员团建日，蔡凌华看了球员体检报告，被她们的不自律气到，取消了团建活动，要求她们一周内回到最佳比赛状态。

这不，贺晓棠等球员吃上了球队营养师特地制作的健康餐，一日三餐都在基地餐厅吃，同时高标准完成训练任务，一周下来效果很不错。

公开训练日，球迷结伴前往荣城凤凰训练基地观看球员训练，这天同步开放了球队历史典藏室，里面详细记载了荣城凤凰近二十年来的发展之路，从默默无闻成长为超级联赛big4，每一步都走得艰辛且坚定。

路晚星一大早乘坐公交来到俱乐部的室外训练场，站围栏外看到助理教练带领球员绕训练场跑步，跑完一圈又一圈，速度时快时慢，很有节奏感。

今天训练比较轻松，蔡凌华留在办公室和分析师交流近期球员训练状态，趁她不在，贝欣和钱奕托在队伍最后面，渐渐和队友拉开差距。

“我最讨厌跑步了。”钱奕边走边抱怨，之所以从小选择守门员位置，除了身高合适，就是不喜欢跑步。

守门员位置对球员体能要求比其他位置稍微低那么一点，平时单独和守门员教练训练，还是得基本功扎实。

贝欣双手扶腰喘粗气，她单纯想偷会儿懒。

“你们俩快跟上，再偷懒加跑十圈。”转眼间，助理教练带队和落后的两人拉出半圈差距，抬头一看就看见对面两人懒散散步，朝贝欣钱奕大喊。

蔡凌华同样给助理教练下达了减肥任务，每日由助教带领球员跑步。

看到助教若隐若现的双下巴，蔡凌华是这样和她沟通的：“身为职业球队助教，自己的身材管理都做不好，你还想管理好球员？做你的春秋大梦，给我跑步减脂去。”

贝欣耍小聪明，回头观察办公大楼通往训练场这一路，蔡凌华暂时没出现，带着钱奕直接穿过训练场快速回到队伍中，节省了半圈体力。