队友传球没形成默契，贺晓棠上身体对抗，直接断球，回传给队友，防守组迅速转化为进攻组，朝另一边的球门进攻，姜思羽和队友奋力回追，阻止对手射门。

第二轮，姜思羽是防守方，接队友传球时跑慢了一步，皮球出了边线，第一天整个分组对抗训练乱糟糟的。

中途休息，教练组安排姜思羽和老队员一起围成一圈，让孟飒站圈内抢圈，培养姜思羽和老队员之间传接球精准度。

谢锦莲看新入选的队员和老队员互相不熟悉，又组织她们手牵手围成两个大圈，分两组颠球比赛，看哪一组颠的球多，赢了接下来四天可以不用早起。

一听说有懒觉睡，队员们跃跃欲试，凑近同组不熟悉的队友一起商讨交流，突然就拉近了彼此距离，争先恐后献计，好胜心作祟，誓要赢下游戏胜利。

第一轮颠球游戏结束，姜思羽记住了队友名字，第二轮结束，姜思羽已经能熟练喊出队友名字，第三轮结束，姜思羽能在队友指挥下用脚接起皮球，并顺利颠给下一位接球队友。

游戏三局两胜，姜思羽所在的大圈勉强击败隔壁孟飒带领的大圈。

教练组一碗水端平，所有球员都不用早起，都可以享受晚一个小时起床福利。

傍晚，主教练谢锦莲留下姜思羽、吴超群、贺晓棠等首次入选国家队的球员，检验几位球员基本功，运球往返跑、中场冲刺进入大禁区射门、变速场地跑等，各项数据都不错，符合主教练制定的标准。

谢锦莲满意点头，说起常说的口头禅：“相信你们一定可以。”

吃过晚饭休息后，孟飒和叶昭相约去健身房，在小群里问姜思羽去不去，姜思羽拒绝，她今天的训练量达标，肌肉得好好休息，吴超群也不去健身房，这会在理疗室恢复按摩。

吴超群私聊姜思羽，让她有时间去感受感受国家理疗师的按摩，手法那叫一个好，还有针灸、拔火罐等传统手艺，国家队队员都能免费享用。

姜思羽不怀好意笑，诱惑吴超群：你来荣城凤凰踢球一样可以免费享受大师级别的恢复按摩。