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次日清晨。

张摩红着脸先发制人的解释：“柴深是正常的睡懒觉。”

“没人管她几点起床，除了你。”什么都懂的教练把七张纸放在她眼前：“本周训练计划，做了一点调整。我们昨晚上也忙了一晚上。”

这个‘也’就很有灵魂。

张摩吸着蛋白奶昔看这些计划，一天一张纸，写的密密麻麻，各种训练项目和每个肌肉群都有的几十种针对性的动作安排的清清楚楚。

反正她听教练指挥，教练自己拟定计划，盯着执行，然后在间歇时逐一划掉。

虽然这种计划表经常会随着张摩的状态而或多或少的改变，但还是要写出来，写出来才好改。

进入最后两周倒计时，张摩这边并不紧张。

丹妮丝每天对着镜头自吹自擂，大放厥词，已经吹到自己会把张摩取而代之的程度，击败她，让她和她的女人一边哭去。让她像坐滑梯一样滑下下坡路。

欣赏张摩的专业人士纷纷评价：[丹妮丝太浮躁了]

[有一个人从来没认清楚自己的实力，我说的是丹妮丝]