飞鸟和渡亲治小声交流着接球的感想。

“像是单手接球，你有什么方法或是技巧吗？”

渡亲治伸出右手手臂，胳膊上劲瘦的肌肉微微隆起, 他把自己的困惑讲给飞鸟听：“单手接球掌握的不是很好, 右手还可以, 但是左手我现在没办法控制力道和方向。”

排球垫球是用两只手臂所形成的平面, 去给排球一个向上向外的力。对于很多人来说，双手垫球都没办法做到精准无误, 更别说是单手下手垫球了。

虽然每名排球队成员都要练习这项技能, 但是这对于自由人来说, 却是一项必须要掌握的能力。

每个人都有更擅长使用的方向，比如大部分人习用手是右手，少数人觉得使用左手更舒适。在排球这项运动中, 习用手的不同会使得攻手的攻击特点和进攻方式有很大的区别。

对于自由人来说，在练习单手下手垫球时，不同手臂肌肉发达程度和灵敏程度不同，会对他们在训练时造成很大的影响。

毕竟, 自由人的要求并不是单单把球接起而已，他们要在接球的同时, 更加精准地将球传递给组织进攻的二传, 以此达到最终目的——得分！

“基本上就是教练定的训练任务吧。”飞鸟思考，“要说有什么不同的话，我可能会更注重平时的积累。”

渡亲治的脸上明显冒出疑惑的神情。

“就是你不能单把希望寄托在每天的训练上，一天有二十四个小时，满打满算我们的训练不会超过六小时, 再加上其中还要划分成不同的训练模块，那么分到左手的时间其实会很少。”

飞鸟把两只手臂同时展示给渡亲治看：“平时我会尽量在不影响生活的情况下使用左手，让自己习惯使用左手的感觉。”