在教练组商量了两天后，有栖栗梦的训练菜单也跟着有了变化，最明显的就是他开始跟着众人一起做发球训练了。

除此以外，他更多的训练重心还是放在了自由人的训练上。

与白鸟泽对阵的，还是身为自由人的他。

这天下午放学，有栖栗梦又是以最快速度拖着矢巾秀风风火火赶到了部活室。

他几乎是马不停蹄的换好了衣服，抓着运动鞋便冲进了体育馆。

“你慢点！不着急吧！”矢巾秀跟在他身后飞奔下了楼梯。

“不行！我现在每一秒的时间都很宝贵！”有栖栗梦头也不回的说道。

现在都九月下旬了，距离春高县内代表塞就差一个月的时间了。

他们又是第一个过来的。

在把排球推车从器材里推出来后，有栖栗梦抓起一个排球就开始做自由人训练。

矢巾秀被他卷到了，几乎是马不停蹄的也拿起了一个排球，开始练习托球。

等到其他人陆陆续续来的时候，有栖栗梦已经练了十几分钟了。

只见他将球高高的抛弃，在球下落后便用手臂去将球垫起来，当球第二次下落时，他看准了时机双手上举托球，等球第三次落下来时，他的左手在球身上轻拍一下，并抬起右手挡住，不让球飞走，等球继续往下落时，有栖栗梦立刻屈膝蹲在地上，手掌贴紧地面，将球再度弹起。

当球上升到一定的高度时，有栖栗梦伸手将球往前一拍，在球飞出去的同时，他人也跟着冲了出去，一个飞扑鱼跃，将球勾回了他原先站着的位置。