洛寸双手抱胸：“射击本身没什么技巧，唯有多练。现在还是晚上，等到了白天，成绩会好看得多。你先练着，我去隔壁了。”

“好的，去吧去吧。”徐丽丽一脸兴奋地和她道别。

另一边，嵇进已经等候多时。

加训是洛寸主动申请的，她甚至还去找了林凛开证明材料，证明她的身体能够负荷强度更高的训练。

嵇进没有拒绝。

“知道自己的不足在哪里吗？”嵇进今天没有急着开始，反而问了她一个问题。

洛寸垂眸：“力量、反应、体能太差，就格斗技巧勉强还能过关。”

“比较中肯的评价。”

嵇进看着她：

“所以你必须从最基础的开始。扎马步，是为了让你的下盘更稳。

练习蛙跳，是为了锻炼你的腿部爆发力；

做引体向上，是为了锻炼臂力；负重越野，是为了锻炼毅力。

这段时间以来，你都做得不错。

我宣布，今天可以进入下一环节了。”

洛寸面上终于露出一点笑意。

生命不息，卷王不止。

“这是最轻的负重带，每一个重15kg，四肢都绑上。”嵇进递给她四根黑灰色的绑带。

她终于练到能上负重的程度了。

“负重带只要绑上了，只能加量，不能减量，更不能取下，听明白没有！”

洛寸大声道：“听明白了！”